Les 10 commandements de la sieste
- se "débarrasser" temporairement des enfants (sieste, école, dessin animé, papa : toutes les excuses possibles sont valables)
- baisser le volet pour créer un peu de pénombre
- trouver un endroit confortable : canapé, lit, transat !! à chacun sa préférence
- prendre un bouquin, écouter de la musique ou regarder une série télé qui doivent avoir une unique qualité : peu ou pas d'intérêt !
- mettre les téléphones en silencieux
- taper dans son oreiller pour le revigorer et y enfoncer sa tête
- s'allonger confortablement et se couvrir d'une couette moelleuse ou d'une couverture toute douce
- fermer les yeux
- laisser son esprit vagabonder et partir au pays des rêves
- prévoir le réveil si des obligations comme la récupération des enfants à l'école sont prévues (risque de sommeil agité dans le cas contraire)
Aujourd'hui, Alice et Zaza nous proposent de parler d'un moment sacré pour moi : la sieste !!! un sujet parfait pour revenir dans les participations à ce rendez-vous un peu abandonné faute de temps ....